Über Swim and Health

Über Swim and Health

Wissen und Technik mit Freude vermitteln

Wer könnte nicht besser Technik, Know-how und Wissen mit der gehörigen Portion Spaß und Humor vermitteln, als eine Mannschaft, die quasi im Schwimmbecken groß wurde. Michelle Friedrich ist seit ihrer Kindheit dem Element Wasser verbunden und hat ihre Karriere als exzellente Leistungsschwimmerin kontinuierlich ausgebaut. Als zertifizierte Physiotherapeutin, Medizinpädagogin, B-Lizenz Trainerin des Deutschen Schwimmverbandes e.V., Swim Stars Instructorin und Aquafitness Trainerin bietet die geprüfte Kursleiterin für Baby- und Kleinkindschwimmen und staatlich geprüfte Schwimmlehrerin qualitativ hochwertige Schwimmkurse für Jung und Alt und für Menschen in besonderen Lebenslagen, etwa nach einem Trauma, an. Mit der eigenen Schwimm-Schule „Swim & Health“ hat Michelle Friedrich 2015 ihr Hobby zum Beruf gemacht.  

Qualitativ hochwertige Schwimmkurse von einem kompetenten Team

Mit dem besonderen und ineinandergreifenden Kurssystem: von Babyschwimmen über Eltern-Kind Schwimmen bis hin zu Fortgeschrittenenkursen werden an den Standorten Regensburg und Burglengenfeld Techniktraining und -analyse als auch Traumabewältigung von einem einfühlsamen und motivierten Team aus ausgebildeten Schwimmlehrern/imnnen mit Rettungsschwimmschein plus Erste Hilfe Zertifikat angeboten. Getreu der Unternehmensphilosophie: One Team, One Spirit können sich Teilnehmer/innen stets auf eine kompetente Vermittlung von Technik, Erfahrung und Können verlassen.

Unser Team

Unser Kursangebot

Unser Kursangebot

Babyschwimmen

Entchen- / Pinguingruppe

3 Monate bis 1 Jahr

Babyschwimmen ist ideal zur Wassergewöhnung und fördert die Gesundheit, die Entwicklung so wie die Wahrnehmung und Motorik Ihres Babys.

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Kleinkindschwimmen

Seestern- / Krebsgruppe

ab 1 bis 2,5 Jahren

Ihr Kind lernt den besonderen Spielplatz Wasser kennen und gewöhnt sich so spielerisch an den sicheren Aufenthalt im Wasser.

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Schwimmvorbereitung

Robbengruppe

ab 2,5 bis 4 Jahren (Elternteil als Partner mit im Wasser)

In diesem Kurs erlernt Ihr Kind erste Schwimmbewegungen und Atemtechniken. Die Motorik wird verbessert und soziale Kontakte gefördert.

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Grundkurs

Frosch- / Fischgruppe

ab 4 Jahren
(ohne Eltern im Wasser)

Vermittlung aller grundlegenden Fähigkeiten, wie z.B. das Schwimmen ohne Hilfsmittel, freies Liegen in Bauch-/Rückenlage und Tauchen.

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Seepferdchenkurs

Octupus- / Delphingruppe

ab 5 Jahren

Das Seepferdchen-Abzeichen ist der erste Schritt, ein sicherer Schwimmer zu werden und alle Grundtechniken selbstsicher zu beherrschen.

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Fortgeschrittenenkurs

Orca- / Haigruppe

Weiterführender Kurs nach dem Seepferdchenkurs.

Dieser Kurs festigt die schwimmerischen Fähigkeiten, vermittelt weitere Schwimmarten, Sprungtechniken, längeres Tauchen uvm.

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Schwimmen lernen intensiv

Frosch- / Fischgruppe,
Octupus- / Delphingruppe

ab 5 Jahren

In diesem Kurs lernt Ihr Kind alle Inhalte desGrund- und Seepferdchenkurses kompakt in mehreren Einheiten pro Woche.

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Mermaid Schwimmen

Schwimmen wie Arielle die kleine Meerjungfrau.

ab 6 Jahren

In diesem Kurs lernt man das Schwimmen mit Fischschwanz (Monoflosse). Dazu gehört das richtige Atmen, Krafteinsatz und die Technik.

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Schnorcheln

ab 5 Jahren

Erlernen des richtigen Umgangs mit Tauchmaske, Flossen und Schnorchel. Bewegung mit Flossen im Wasser sowie der richtigen Atemtechnik.

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Kiga Goes Swimming

Kindergartenkurse (Vorschule)

ab 5 Jahren

Weil Schwimmen lernen mit Freunden noch viel mehr Spaß macht!

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Individuelle Einzelkurse

Für Anfänger-Fortgeschrittene und Profis

Als Einzelperson oder in der Minigruppe (3 - 5 Personen) verfolgen wir Ihre individuellen Ziele, wie z.B. Techniktraining / Technikanalyse, Trainingsplanung, Traumabewältigung uvm.

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Kursorte

Kursorte

Ihre Vorteile

Ihre Vorteile

  • Entwicklungs- und Wahrnehmungsförderung
  • Spaß im Wasser
  • Vermittlung altersgerechter Griffe
  • Wassergewöhnung
  • Förderung erster sozialer Kontakte
  • Festigung Eltern - Kind Kontakt
  • Eventueller Angstabbau
  • Erlernen von Einzelschwimmbewegungen
  • Atemtechnik
  • Selbsthilfe-/ rettung aus dem Wasser
  • Verbesserung der Motorik
  • Warmes Wasser mit ca. 34 Grad
  • Qualifiziertes Personal

Termine & Buchung

Kurstermine 2024 / 2025

Aktuelles

Aktuelles

Schwimmen Lernen für Erwachsene

Ab sofort dreht sich bei uns alles ums Schwimmen Lernen für Erwachsene.

Alle Infos hierzu ab sofort unter Termine und Buchung oder telefonisch.

TRAU DICH, WIR HELFEN DIR DABEI (außerhalb der Öffentlichkeit).

 

Warum muss/sollte ein Erwachsener schwimmen können?

1. Sicherheit: Jeder vierte Erwachsene kann nicht sicher und ordentlich schwimmen. Dies ist besonders im Sommer ein großes Problem, da es zu zahlreichen Badeunfällen führt. Die Fähigkeit, schwimmen zu können, erhöht die Sicherheit im Wasser und kann lebensrettend sein.

2. Gesundheitsförderung: Schwimmen ist eine hervorragende körperliche Betätigung. Es verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und schont dabei die Gelenke. Auch für Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen ist Schwimmen eine geeignete Sportart.

3. Überwindung von Ängsten und Traumata: Viele Erwachsene haben Ängste oder Traumata aus ihrer Kindheit, die sie davon abhalten, schwimmen zu lernen. Durch gezielte Schwimmkurse können diese Ängste abgebaut und ein neues Vertrauen ins Wasser aufgebaut werden.

4. Soziale Integration und Spaß: Schwimmen ist oft eine soziale Aktivität. Erwachsene, die schwimmen können, können an Freizeitaktivitäten am und im Wasser teilnehmen, sei es im Schwimmbad, am See oder am Meer. Dies fördert nicht nur den Spaß, sondern auch die soziale Integration.

 

Warum lernen Erwachsene oft nicht schwimmen? Die Gründe sind vielfältig:

- Scheu und Angst, sich zu blamieren: Viele Erwachsene schämen sich, nicht schwimmen zu können, und haben Angst, sich vor anderen zu blamieren.

- Fehlendes Wissen und Zugang: Einige wissen nicht, wo sie Schwimmkurse finden können oder glauben, dass diese nur für Kinder angeboten werden- **Zeitmangel und Prioritäten**: Im Erwachsenenalter stehen oft andere Verpflichtungen im Vordergrund, wie Beruf und Familie, sodass wenig Zeit für neue Aktivitäten bleibt.

Es ist wichtig, dass Erwachsene ermutigt werden, Schwimmen zu lernen, und dass ihnen der Zugang zu entsprechenden Kursen erleichtert wird. Schwimmen können bedeutet nicht nur mehr Sicherheit, sondern auch eine erhebliche Steigerung der Lebensqualität.

 

Aus aktuellem Anlass:

Inklusionsschwimmkurse sind in Regensburg und Umgebung keine Neuheit !!!

Bereits seit mittlerweile Jahrzehnten bieten einige Schwimmschulen und auch Vereine in den Städten und auch in den Landkreisen der Oberpfalz Kurse an, die speziell auf die Bedürfnisse von besonderen Menschen (mit Behinderungen) zugeschnitten sind. Diese Kurse ermöglichen es auch Kindern und Erwachsenen mit körperlichen oder geistigen Einschränkungen, das Schwimmen zu erlernen und ihre Fähigkeiten im Wasser zu verbessern.

Durch die Inklusionsschwimmkurse sollen Menschen mit Behinderungen die gleichen Chancen haben wie alle anderen, am Schwimmunterricht teilzunehmen und die wichtige Fähigkeit des Schwimmens zu erlernen. Die Kurse werden von speziell geschulten Schwimmlehrern betreut, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen und individuelle Unterstützung bieten und werden bewusst mit einem Betreuungsschlüssel 4:1 durchgeführt.

Inklusionsschwimmkurse sind daher eine wichtige Möglichkeit, um Menschen mit Behinderungen in Regensburg die Teilhabe am Schwimmsport zu ermöglichen und gleichzeitig ihre Sicherheit im Wasser zu gewährleisten.

Viele ehemalig „Schwimmkinder“ sind bis heute sogar dem Schwimmsport treu geblieben.

Nähere Infos gern in einem individuellen persönlichen Gespräch…!

Artikel in der MZ vom Sommer 2012. ☀️

 

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Aktuelle Situation

Liebe Eltern, liebe Kinder,

zu folgenden Zeiten erreichen Sie unsere Schwimmschule telefonisch:

Mo bis Fr von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Bitte schicken Sie uns bei Entschuldigung/Krankheit einfach eine Email an:

schwimmschule[at]swim-and-health.de

Beachten Sie hierbei auch unsere AGBs.

Bitte bleiben Sie gesund!

Ihr TEAM von Swim & Health

 

(Stand 11.02.2023)

Jobs

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Schwimmlehrer/in (w/m/d)

Wasser ist dein Element?
Werde jetzt Schwimmlehrer/in (w/m/d) bei Swim & Health in Maxhütte-Haidhof, Regensburg oder Burglengenfeld!

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Kontakt

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Michelle Friedrich
Inhaberin & Geschäftsführerin
Industriestrasse 56, 93142 Maxhütte-Haidhof

Telefon:+ 49 (0) 9471 / 60 400 10
Mo - Fr, 10:00 - 13:00 Uhr
Fax:+ 49 (0) 9471 / 60 400 19
E-Mail:schwimmschule[at]swim-and-health.de

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